A.I.DI.Bio.® | PRATICHE DI BENESSERE
Il benessere comincia dal movimento e dall'ascolto
Ritagliarsi del tempo, ascoltare il proprio corpo e riscoprire il piacere di muoversi. Le pratiche settimanali A.I.DI.Bio.® offrono uno spazio dedicato al benessere personale, attraverso il movimento consapevole, il respiro e l'attenzione a sé stessi.
Le nostre pratiche settimanali
Dal Do-In al Qi Gong, proponiamo attività che favoriscono la conoscenza del corpo, la fluidità del movimento e la consapevolezza del respiro. Ogni incontro è un'occasione per sperimentare, condividere e coltivare il proprio benessere.
Consulta le attività disponibili, scegli il turno più adatto alle tue esigenze e contatta direttamente l'insegnante per ricevere maggiori informazioni.
Do-In
Il benessere attraverso il movimento e l'automassaggio
Attraverso esercizi semplici e accessibili a tutti, aiuta a sciogliere le tensioni, migliorare la mobilità e sviluppare una maggiore consapevolezza del proprio corpo.
Un momento da dedicare a sé stessi, per ritrovare equilibrio, vitalità e benessere nel rispetto dei propri ritmi.
Mattutino
Qi Gong
Il movimento che armonizza corpo e respiro
Attraverso esercizi semplici e armoniosi, il Qi Gong invita a sciogliere le tensioni, migliorare la mobilità e sviluppare una maggiore consapevolezza di sé.
La pratica è accessibile anche a chi non ha esperienza e si svolge nel rispetto delle possibilità e dei ritmi individuali. Un'occasione per rallentare, ritrovare il piacere del movimento e dedicare del tempo al proprio benessere.
Serale
Serale
Le pratiche di benessere sono destinate solo ai clienti dello studio privato.
Uno spazio per te, nel rispetto dei tuoi tempi
Non occorrono particolari esperienze o conoscenze preliminari. Le nostre pratiche sono pensate per accompagnare ogni partecipante in un'esperienza di movimento e ascolto, valorizzando le possibilità individuali e il piacere di praticare insieme.